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1、可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精神不振，四肢无力，头晕眼花，浑身乏力，需要看看医生，调节心态。

2、 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。